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Petit plat de printemps

Pour 1 pers: X g fusilli 5 asperges 50 g de petits pois 10 g de pignon de pin 1 c.à.soupe d’huile d’olive 1/2 citron 30 g de feta menthe fraîche poivre Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau. Eplucher et couper les asperges en trois. Faire cuire les asperges et les petits pois à la vapeur pendant 10 min. Faire revenir les pignons de pin dans une… Lire la suite »Petit plat de printemps

Boulettes chinoises

200 g de porc 1 gousse d’ail 20 g de gingembre  1 oignon 1 carotte Coriandre 1/4 à 1/2 c.à.café de purée de piment huile d’olive sauce soja poivre  500 ml de bouillon de légumes Accompagnements: nouilles chinoises, carottes, brocoli pour un repas complet. Epluchez l’oignon et l’ail. Lavez et séchez la coriandre. Hachez le porc avec l’ail, la moitié de l’oignon, la moitié du gingembre et la moitié de la… Lire la suite »Boulettes chinoises

Choux de Bruxelles, poulet et purée

Pour 1 pers:100 g de choux de Bruxelles1 pomme de terre pour purée1 cuisse ou 1 blanc de poulet15 g de noisettes1 filet d’huile d’olivethymPréchauffer le four à 180°.Faire cuire les choux de Bruxelles 10 à 15 min dans une casserole d’eau puis égoutter.Laver et éplucher la pomme de terre. La faire cuire 20 min.Au pinceau, mettre l’huile d’olive dans le fond d’un plat allant au four. Y mettre les… Lire la suite »Choux de Bruxelles, poulet et purée

Boulettes chinoises

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Ingrédients pour 2 pers:  200 g de porc 1 gousse d’ail 20 g de gingembre  1 oignon 1 carotte Coriandre 1/4 à 1/2 c.à.café de purée de piment huile d’olive sauce soja poivre  500 ml de bouillon de légumes Accompagnements: nouilles chinoises, carottes, brocoli pour un repas complet. Epluchez l’oignon et l’ail. Lavez et séchez la coriandre.Hachez le porc avec l’ail, la moitié de l’oignon, la moitié du gingembre et la… Lire la suite »Boulettes chinoises

Gaufres salées (à la betterave)

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Pour 2-3 pers: * 150g de betterave cuite et égouttées * 120g de farine de blé t55 * 2 oeufs * 1 sachet de levure chimique * 5cl de lait de soja ou de vache   Mixer tous les ingrédients. Allumer le gaufrier et faire cuire la pâte. C’est prêt pour la dégustation.

Lunch box rapide

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Pour 1 pers:- 2 oeufs durs (à préparer la veille, cuisson 9 min)- 1/2 betterave fraîche- mâche- semoule fine (5 min de préparation comme indiqué sur l’emballage)- pickles d’oignon rouge- assaisonnement au choix : huile, vinaigre, sel et poivre Nettoyer et couper les légumes.Mélanger et c’est prêt.

CARTE CADEAU

Les cartes cadeaux sont arrivées !! Offre spéciale NOEL 38€ x 1 séance 74€ x 2 séances 106€ x 3 séances A retirer à l’institut sur RDV      

Covid 19

Suite aux nouvelles mesures, l’institut est à nouveau fermé jusqu’à nouvel ordre. Je reste en contact avec vous par téléphone, mail, FB, messenger… A trés vite !!
Réflexologie plantaire pau cecile reche

Fête des mères

OFFRE SPÉCIALE VALABLE JUSQU’AU 07 JUIN 2020 (non nominative – A offrir ou pour se faire plaisir) Avec cette période très particulière que nous traversons, je vous propose pour la Fête des mères , des séances de réflexologie très ciblées. Travail accentué sur : Le système nerveux pour accéder au lâcher-prise Le sommeil Le renforcement du système immunitaire TARIF CARTE CADEAU 1 séance : 38 € 2 séances : 74… Lire la suite »Fête des mères

REOUVERTURE LE LUNDI 11 MAI

✅Réouverture le 𝐋𝐔𝐍𝐃𝐈 𝟏𝟏 𝐌𝐀𝐈 𝟐𝟎𝟐𝟎✅sauf contre ordre de notre Gouvernement. ☎️ Pour information, je recontacterai dés lundi prochain les personnes qui étaient suivies avant le confinement. 📍 Cependant, pour la reprise, des 𝐦𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐝’𝐡𝐲𝐠𝐢𝐞̀𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐨𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐢𝐦𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : 😷 Port du masque OBLIGATOIRE🙏 Merci de porter votre plaid🤲 Désinfection des mains à votre arrivée⛔ Aucun accompagnant ne sera autorisé : ni enfant ni adulte😵 Report obligatoire du rendez-vous si vous êtes malade🤧⏰ Arrivée à… Lire la suite »REOUVERTURE LE LUNDI 11 MAI