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Cecile Reche pressothérapie Pau

Pressothérapie

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Nouvelle prestation, la PRESSOTHERAPIE de compression avancée active le système CIRCULATOIRE et LYMPHATIQUE. Bénéfices de la Pressothérapie Stimule les systèmes circulatoire et lymphatique de façon simple, rapide et efficace. Améliore la circulation et atténue la sensation de lourdeur et de fatigue des jambes Favorise l’élimination de toxines de façon naturelle, c’est le complément idéal des traitements réducteur et anticellulite. Réduit les gonflements et aide à éliminer les liquides Contribue à… Lire la suite »Pressothérapie

LOTTE AUX NOIX (recette phase 1)

1 morceau de lotte (ou autre poisson blanc au choix), 4 cas de noix pillées, 60 cl de bouillon de légumes, 1 poivron rouge, 1 botte de petits oignons émincés, 4 gousses d’ail, persil haché, jus de citron, 4 càs d’huile d’olive ou de noix, poivre. Faites revenir les oignons et l’ail dans l’huile jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Poivrez. Ajouter les morceaux de poisson et les dés de poivron… Lire la suite »LOTTE AUX NOIX (recette phase 1)

AVANT PROPOS

Se sentir bien dans sa tête et dans son corps est essentiel à l’équilibre et à l’épanouissement de soi. Pour cela deux choses sont nécessaires : développer une confiance en soi ainsi qu’un bon mental, et adapter une hygiène de vie saine. Hygiène alimentaire, activité physique et relaxation sont les trois piliers du bien-être et de notre santé. L’alimentation joue donc un rôle essentiel et peut impacter de manière importante… Lire la suite »AVANT PROPOS

Petit plat de printemps

Pour 1 pers: X g fusilli 5 asperges 50 g de petits pois 10 g de pignon de pin 1 c.à.soupe d’huile d’olive 1/2 citron 30 g de feta menthe fraîche poivre Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau. Eplucher et couper les asperges en trois. Faire cuire les asperges et les petits pois à la vapeur pendant 10 min. Faire revenir les pignons de pin dans une… Lire la suite »Petit plat de printemps

Boulettes chinoises

200 g de porc 1 gousse d’ail 20 g de gingembre  1 oignon 1 carotte Coriandre 1/4 à 1/2 c.à.café de purée de piment huile d’olive sauce soja poivre  500 ml de bouillon de légumes Accompagnements: nouilles chinoises, carottes, brocoli pour un repas complet. Epluchez l’oignon et l’ail. Lavez et séchez la coriandre. Hachez le porc avec l’ail, la moitié de l’oignon, la moitié du gingembre et la moitié de la… Lire la suite »Boulettes chinoises

Choux de Bruxelles, poulet et purée

Pour 1 pers:100 g de choux de Bruxelles1 pomme de terre pour purée1 cuisse ou 1 blanc de poulet15 g de noisettes1 filet d’huile d’olivethymPréchauffer le four à 180°.Faire cuire les choux de Bruxelles 10 à 15 min dans une casserole d’eau puis égoutter.Laver et éplucher la pomme de terre. La faire cuire 20 min.Au pinceau, mettre l’huile d’olive dans le fond d’un plat allant au four. Y mettre les… Lire la suite »Choux de Bruxelles, poulet et purée

Boulettes chinoises

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Ingrédients pour 2 pers:  200 g de porc 1 gousse d’ail 20 g de gingembre  1 oignon 1 carotte Coriandre 1/4 à 1/2 c.à.café de purée de piment huile d’olive sauce soja poivre  500 ml de bouillon de légumes Accompagnements: nouilles chinoises, carottes, brocoli pour un repas complet. Epluchez l’oignon et l’ail. Lavez et séchez la coriandre.Hachez le porc avec l’ail, la moitié de l’oignon, la moitié du gingembre et la… Lire la suite »Boulettes chinoises

Gaufres salées (à la betterave)

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Pour 2-3 pers: * 150g de betterave cuite et égouttées * 120g de farine de blé t55 * 2 oeufs * 1 sachet de levure chimique * 5cl de lait de soja ou de vache   Mixer tous les ingrédients. Allumer le gaufrier et faire cuire la pâte. C’est prêt pour la dégustation.

Lunch box rapide

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Pour 1 pers:- 2 oeufs durs (à préparer la veille, cuisson 9 min)- 1/2 betterave fraîche- mâche- semoule fine (5 min de préparation comme indiqué sur l’emballage)- pickles d’oignon rouge- assaisonnement au choix : huile, vinaigre, sel et poivre Nettoyer et couper les légumes.Mélanger et c’est prêt.

CARTE CADEAU

Les cartes cadeaux sont arrivées !! Offre spéciale NOEL 38€ x 1 séance 74€ x 2 séances 106€ x 3 séances A retirer à l’institut sur RDV