AVANT PROPOS

Se sentir bien dans sa tête et dans son corps est essentiel à l’équilibre et à l’épanouissement de soi. Pour cela deux choses sont nécessaires : développer une confiance en soi ainsi qu’un bon mental, et adapter une hygiène de vie saine.

Hygiène alimentaire, activité physique et relaxation sont les trois piliers du bien-être et de notre santé.

L’alimentation joue donc un rôle essentiel et peut impacter de manière importante notre quotidien. la société actuelle est telle que nous avons tendance à surconsommer les produits transformés bien souvent trop gras et riches en sucre et en sel. Notre mode de vie nous mène à une sédentarisation qui est souvent la première cause de surpoids.

Vous retrouverez dans cette rubrique des conseils pour perdre du poids. Ces conseils viennent en appui des séances de Luxopuncture. Ces conseils s’articulent autour des règles d’hygiène de vie et de conseils diététiques (voir rubrique « recettes »). Ils mettent en avant l’importance de la qualité nutritionnelle de notre alimentation et vous proposent une ligne de conduite afin de perdre efficacement et durablement les kilos superflus.